Irina-vaiman.ru

Дизайн и Архитектура
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое тантрический секс и как им заниматься

Что такое тантрический секс и как им заниматься

Если вы хотите привнести больше осознанности в спальню, тантрический секс может стать веселым, полезным и значимым способом улучшить вашу сексуальную жизнь.

Что такое тантрический секс

Тантрический секс — это метод полового акта, который направлен на достижение осознанности и глубокой связи для его участников посредством дыхания, длительного зрительного контакта, объятий, массажа и медленного, обдуманного соития. Тантрический секс является одним из компонентов тантры («плетение» на санскрите), духовной системы верований из Индии, которая фокусируется на связи разума и тела. Цель такого вида контакта — перемещение сексуальной энергии между участниками для духовного роста.

Каковы истоки тантрического секса

Тантрический секс является частью системы духовных верований под названием тантра, которая возникла в 600 году н. э. в Индии как объединение древних индуистских, буддийских и джайнских традиций. Классическая тантра — это духовный путь, который работает над осознанностью и связью вне себя, во всех аспектах жизни, с конечной целью выравнивания чакр и истинного просветления. Хотя классическая тантра по-прежнему практикуется во всем мире, западные культуры приняли тантрические практики в форме «неотантры», которая стала популярной последние 150 лет. Цель неотантры — осознанность и связь, при этом сексуальная близость, или тантрический секс, является более значительной, чем в классической тантре.

Каковы преимущества тантрического секса

Тантрический секс может предложить широкий спектр преимуществ:

Получение большего количества желаемого в сексе Освобождение от сексуальных блоков и стыда Обретение исцеления от сексуальных травм Пробуждение сексуальной энергии, чтобы она свободно текла в вашем теле Доступ к полному удовольствию и желанию Настройка на тонкие энергии Открытие оргазма всего тела и множественных оргазмов Ощущение нового уровня сердечной связи с партнером, глубокого чувства близости и любящего присутствия Более длительные занятия любовью, расслабление и ощущение простора Улучшенное общение и единение Целостная связь разума, тела, духа с собой и с партнером

Более того, тантрический секс:

Освобождает вас от ожиданий

Многие люди подходят к сексу с определенными ожиданиями или опасениями — например, ожиданием, что произойдет проникновение, или опасениями по поводу того, достигнете ли вы или ваш партнер оргазма. Цель тантрического секса — освободить вас от этих ожиданий. Вы можете наслаждаться тантрической сексуальностью с проникновением, оргазмом или даже без партнера. Отказ от этих ожиданий может помочь вам расслабиться и насладиться настоящим моментом, способствуя более духовному благополучию сексуального опыта.

Поощряет внимательность

Каждый человек ежедневно сталкивается со множеством стрессов — от работы до финансов. Эти заботы и переживания могут проникнуть в спальню, затрудняя получение сексуального удовольствия. Тантрический секс помогает освободиться от отвлекающих факторов и сосредоточиться на своем теле (или теле партнера), помогая вам оставаться в настоящем моменте, использовать свою сексуальную энергию и наслаждаться лучшим сексом.

Может привести к более глубокой связи

Независимо от того, исследуете ли вы тантрическую сексуальность с партнером или самостоятельно, эта практика может сделать вас более открытой новому сексуальному опыту. С помощью дыхания, массажа или методов, связанных с партнером, таких как зрительный контакт, вы можете открыть более глубокую связь с собой.

Часто продлевает половой акт

Тантрический секс нацелен на медленное, вдумчивое взаимодействие, которое позволяет вам исследовать и расслабиться, а не торопиться с достижением оргазма. Начиная с длительных прелюдий и заканчивая «эддингом» (сексуальная практика, которая включает в себя циклы интенсивной стимуляции, но при этом оттягивает кульминацию для получения большего удовольствия), тантрический секс часто длится дольше, чем традиционный половой акт.

Советы по занятию тантрическим сексом с партнером

Если вы и ваш партнер хотите поэкспериментировать с тантрическим сексом, ознакомьтесь с этими основными советами, чтобы начать:

Подготовьте безопасное пространство

Вы всегда должны практиковать тантрический секс в пространстве, которое кажется вам комфортным. Выберите комнату в вашем доме и подготовьте ее: уберитесь, приглушите свет, зажгите свечи или благовония, включите расслабляющую музыку. Чтобы подготовиться к акту, вы и ваш партнер должны принять душ и подобрать одежду, в которой будете чувствовать себя расслабленно и чувственно. Выключите телефоны, чтобы не отвлекаться.

Начните с «взгляда в глаза»

Для начала сядьте лицом к партнеру и посмотрите друг другу в глаза. Этот процесс, который часто называют «взглядом в глаза» или «взглядом души», может сначала вызвать у вас дискомфорт, но не поддавайтесь желанию отвести взгляд. Через несколько минут длительного зрительного контакта вы почувствуете, как расслабляетесь и погружаетесь в еще более глубокую связь и близость. Во время этого шага вы можете держаться за руки или синхронизировать дыхание, чтобы оставаться в гармонии и углубить связь между разумом и телом.

Создайте схему

Обычно следующим шагом после взгляда в глаза является создание схемы «руки-сердце». Положите правую руку на сердце партнера, а левую держите над собственным сердцем. Настройтесь на любовь и привязанность, исходящие из вашего тела и тела вашего партнера, укрепляя вашу физическую и духовную связь.

Добавьте больше физической прелюдии

После установления полноценной связи вы можете добавить больше физической прелюдии, чтобы усилить сексуальное возбуждение. Глубокие, медленные поцелуи или чувственный массаж всего тела — отличные способы усилить тантрический опыт.

Заходите так далеко, как вам удобно

Тантрический секс не обязательно должен заканчиваться проникновением. Посоветуйтесь со своим партнером, чтобы определить его ожидания. Если вы оба хотите совершить половой акт, старайтесь продолжать глубоко дышать, помнить о том, что ваше тело получает удовольствие, и двигаться в медленном, осмысленном ритме.

Тантрический массаж

Тантрический массаж — еще одна мощная составляющая тантрического секса, которая может стать ключом к множественному оргазму как для мужчин, так и для женщин. Во время тантрического массажа один из партнеров просто лежит и принимает, получая возможность настроиться на свое удовольствие и сексуальную энергию и увидеть, как она хочет раскрыться через его тело, в то время как другой партнер медленно и медитативно двигает руками по его телу, позволяя ему почувствовать новые ощущения.

Читайте так же:
Как правильно постирать кресло мешок

Поза «яб-ям»

Эта классическая позиция тантрического секса представляет собой союз Шивы и Шакти, двух божественных энергий — мужской и женской. Но помните, что это всего лишь энергии, и пол участников не имеет значения. Даже в отношениях между мужчинами и женщинами можно практиковать переключение между ролями. Основной партнер (представляющий Шиву, который является энергетически или физически проникающим) сидит со скрещенными ногами на подушке в позиции «держания», а другой партнер (представляющий Шакти, которая является энергетически или физически восприимчивой) может либо закинуть ноги на ноги партнера, опираясь попой на кровать или подушку, либо полностью расположиться на коленях партнера. Руки базового партнера должны лежать на талии другого партнера, руки которого лежат на плечах базового партнера. Ваши головы могут находиться щека к щеке, или вы можете соприкасаться лбом к лбу. Эта позиция выравнивает чакры партнеров и позволяет сексуальной энергии двигаться вверх по позвоночнику.

Тантра: Создание Поля Любви

Понятие тантра расшифровывается как «истина». Это определение, по отношению к глубоким чувствам, не приемлет грубости и поверхностности. Тантра творит чудеса в любви: лечит от заболеваний, создает благоприятный психологический климат в семейной паре, спасает от измен и развода.

ЧАСТЬ 1. Теоретическая: Создание Поля Любви

Древние индийские мудрецы создавали направление тантра-йоги как инструмент для раскрытия духовности человека. Тантрическая любовь — фундамент для создания гармонии и счастливых отношений в паре, и не замыкается только на сексуальном контакте между партнерами.

тантра

Тантра состоит из познания законов Вселенной, приобретения знаний о самом себе, своем Пути в этом мире, создания благополучного и спокойного пространства вокруг. Духовного в этом подходе гораздо больше. Физический контакт важен, но не стоит на первом месте. Тантрой любви сближают двоих людей для совместного развития и самосовершенствования.

Тантрическая любовь – это не набор разнообразных поз, обмен парами, необычные локации или аромапалочки с маслами, как атрибут занятий. Создание Поля тантры в отношениях подразумевает духовное слияние со второй половинкой, принятие и безграничное уважение ко второй половинке.

тантрический массаж

Секс и оргазм – инструменты на пути достижения слияния двух любящих людей. Пик соития – это мощный энергетический выброс. Достижение этого состояния возможно только после снятия всех блоков, которые существуют на уровне материй в организме человека. Относиться к нему, как к обычной разрядке, в тантрическом сексе не приемлемо. Блокаторы, которые мешают достичь высшего наслаждения влияют на способность к зачатию, гармонию в семейных отношениях и нарушают энергообмен в паре.

Современная тантрическая любовь

Учителя йоги не просто решились на открытие знаний о тантрическом сексе миру, но это было неизбежно. Люди утратили способность переживать физическую связь как нечто важное и высокодуховное. Мир опустился до развращенного понятия о сексе, отношения больше не представляют ценности.

тантрический секс

Обилие разводов и страданий внутри семьи, формируют неправильное представление о связи между мужским и женским началом у подрастающего поколения. Тантрическая любовь – инструмент, позволяющих сохранить истинную природу совместного существования людей разных полов. Тантрический секс – это пик, финал долгого пути в направлении к этой цели.

Сознательно управлять сексуальной энергией сложно. Процессы, связанные с физическими проявлениями любви, плохо поддаются контролю. Преподавать тантру могут только прошедшие путь духовного становления йоги. Кроме того, владеющие знанием психологии человека и сексологии.

Теория

Согласно древнеиндийскому учению, Вселенная произошла от слияния Шивы и Шахти. Достигнув пика сексуального союза, они породили оргазмические волны, которыми полон мир. Задача участников тантрического секса – выйти за пределы сознания. Научиться принимать Вселенную как высшее наслаждение. К оргазму духовному проще прийти, если испытать физический. Поэтому практические занятия тантрическим сексом – часть пути к познанию Вселенной.

тантра

Согласно учению, женщина – это перерождение Шахти, мужчина — перерождение Шивы. Они должны видеть в любимом высшее божество и служить ему, путем эротического акта. Все действия, в практическом воплощении — это подарок возлюбленному, как божественному духу. Ему подносят всего себя, все чувства, мысли, желание, наслаждение и оргазм.

Любимому человеку, посредством тантры, отдаётся все самое лучшее для любви, как на божественный алтарь. Поэтому так важно натренировать себя для самых красочных и сильных ощущений. Идеальный тантрический контакт должен длиться продолжительное время (около 2 часов) и быть интенсивным. Для оттачивания этих навыков и существуют практические занятия тантра йогой.

ЧАСТЬ 2. Тантрическая любовь на практике

Погружение в понятие тантры любви в йоге состоит на 90% из практики. Но суть не в поклонении Шиве или Шахти, а в создании гармонии с реальным человеком. Никаких фантазий и медитаций не практикуется. Достигают высокую цель единения с возлюбленным физическими средствами.

Есть несколько уровней практики. Начальный нужен, чтобы развить интеллект и понимание всего последующего учения. Все приведённые техники можно использовать последовательно, перемешивая или по одной, как потребует душа.

Подготовительный этап

Необходимо осознать наличие в жизни любимого человека, как проявление божественного начала. Все в жизни должно быть гармонично, не зря есть мама и папа, Инь и Янь. Два начала создают новую жизнь, существование одного без другого бессмысленно.

массаж

Если в личной жизни преследуют неудачи, и трудно представить свою пару проявлением высшего блага, вспомните самые прекрасные моменты совместной жизни. Обратите внимание на проявление физических качеств возлюбленного, которые нравятся больше всего, то что притягивает, возбуждает.

При возникновении трудностей, можно привнести черты знакомых или реально существующих людей (кинозвезд, например), которые обладают такими качествами. Задача этого этапа тантрического контакта: создать идеальный образ возлюбленного, который передает черты реальных людей.

Читайте так же:
Как снять заднее кресло на кашкай

Те, которые вы видели, трогали, и хотели бы, чтобы партнер обладал ими. Так создается образ божественного в возлюбленном. Все категории должны быть реальными, а не плодом фантазий.

Высший свет внутри партнера

Следующий этап – слияние божественного представления с реальным человеком. Нужно расположиться напротив друг друга за столом. За спиной возлюбленного представьте образ Шивы, который был создан на первом этапе. Смотрите как бы сквозь тело своего партнера.

Переводите взгляд с него на Шиву и обратно, пока они не сольются в одно целое. Переносите фокус внимания на реального человека, потом обратно на духовную сущность. После того, как они станут единым придет ощущение, которое нужно запомнить.

Практика делается в обе стороны. То есть, с женской стороны, сначала надо осознать, что мужчина перед ней – это не просто обычный парень, а идеальный божественный Шива.

Потом, как противоположная сторона, она принимает на себя образ идеальной божественной Шахти. Станет заметно, как изменится отношение партнера по взгляду и осознание собственной высокой сущности даст начало новому уровню отношений, так происходит тантрический контакт. Отныне акт любви – это не быстрый секс в перерыве между другими делами, а единение двух высших существ с целью познания и принятия друг друга.

Игра Лотосы

Сидя друг напротив друга один участник поднимает руку, примерно на уровне лица и расслабляет ладонь, раскрывает пальцы. Второй участник делает то же самое по направлению к своей паре. Их пальцы соприкасаются подушечками. Женщина использует левую руку, мужчина правую.

Игра Лотосы

Далее один из участников упражнения свободной рукой легко гладит и прикасается к сложенным рукам и своей, и партнёра. Невесомые обволакивающие движения погружают обоих в подобие транса. Рука партнёра перестаёт восприниматься чужой, и кажется своей, ощущения смешиваются. То же самое можно повторить со свободной рукой возлюбленного. Упражнение тренирует физическое единение и безусловное принятие возлюбленного в тантрическом контакте.

Давать и принимать

На этом уровне задействованы два энергетических центра: грудной отдел и низ живота.

  1. Расслабленное тело способно генерировать больше энергии. Садимся в удобную позу и дышим глубоко.
  2. Вспоминайте самые волнительные в сексуальном плане моменты своей жизни, переживайте мысленно ощущения тех времён. Воспоминания живые, в красках, со звуками и запахами. Постепенно низ живота начнёт наливаться желанием, появится приятное ощущение ожидания близости.
  3. Удерживайте это ощущение до тех пор, пока оно не станет максимально сильным. Дышите нижней частью живота.
  4. Сфокусируйтесь на уровне груди, всколыхните самые романтические и наполненные счастьем любви времена. Представьте все в подробностях, в груди почувствуется характерное тепло и появится чувство радости. Доведите его концентрацию до максимума. Пусть эта энергия свободно витает рядом и внутри вас.

Оба участника занятия стоят напротив, как только энергия в одном из центров достигает пика, передают ее. Дожидайтесь физического ощущения в теле, и только потом посылайте импульс.

тантрический секс

Меняйтесь ролями, сначала один посылает импульс, а второй принимает. Потом наоборот. Как вариант, оба одновременно посылают и принимают импульсы радости и удовольствия, будто бы играя. Упражнение стимулирует тантрический контакт, объединение любовной и сексуальной энергии, желание давать и принимать.

Прикосновения

Участники стоят друг напротив друга, прикасаться можно только ладонями, предплечьями и плечами. И так по кругу, как непрерывный танец. Упражнение учит контактировать, понимать партнёра.

тантра

Дыхание

Мужчина садится лицом к партнерше. Ноги скрещивает в позе лотоса. Девушка садится сверху и обхватывает ногами его талию. Обнимает, прижимаясь максимально всем телом. Мужчина поддерживает и привлекает партнершу к себе. Дыхание становится ровным и синхронным. Начинает казаться, что каждый держит и обнимает сам себя.

дыхание

Задача упражнения: создать ощущение единства тел и дыхания. Так Шива и Шахти занимались любовью, чтобы накрыть ей потом всю Вселенную.

Подготовка

Женщина: двигается вокруг партнёра, описывая восьмерки верхней частью тела и бёдрами. Мужчина: помогает ей, направляет, наклоняет, обнимает, при этом не двигался с места.

массаж

Женщина будто бы совершает танец тантрической любви вокруг него. Задача мужчины не стоять столбом, а участвовать, притягивать ее и отдалять, направлять. Позже в танец включаются прикосновения к телу партнёра грудью и бёдрами. Он, поддерживает ее, останавливает там, где нужно побыть дольше.

Так девушка наполняет его лаской и текучей мягкой женской энергией, соблазняет и притягивает, создаёт тантрическую любовь телом. Мужчина же выполняет роль надежной опоры, сильно и устойчиво дополняет ее движения.

Спонтанный танец

Пара занимает удобную позу. И начинают непрерывное движение в соитии, чуть сменяя положение частей тела каждые несколько секунд. Тантрические позы вытекают одна из другой, медленно сменяясь в непрерывном движении. Задача: прочувствовать партнёра, повторять его движения, прийти к единению и синхронности.

танец

Продолжая предыдущее упражнение, задерживаетесь в некоторых позициях дольше. Дополняйте движения танцем рук, бёдер, поддержкой со стороны мужчины. Задача: поймать поток энергии, включиться в игру на инстинктивном уровне, а не из желания понравиться или выглядеть хорошо. Здесь только вы вдвоём, и вы едины.

танец

Служение

Есть 3 основных ресурса, при помощи которых задается настрой и поддерживается нужное состояние во время занятия тантрическим сексом:

  1. Глаза. Смотреть прямо в глаза партнеру, пронизывать взглядом его тело, думать о том как оно идеально, не оценивая по обычным меркам.
  2. Разговор. Во время исполнения тантры голоса почти не звучат, а те слова, которые будут сказаны, должны быть приятными партнеру, подбадривающими, порой даже лестными.
  3. Касания. Есть практика, когда один из пары лежит, а второй прикасается к нему по очереди разными частями тела, волосами. Все движения должны быть медленными и плавными, приносящими наслаждение. Потом ведущий меняется местом с принимающим.

Последний шаг

Олицетворение Шивы садится на возвышение, его пара присаживается в ногах. Мужчина благодарит женщину, кормит ее сладостями, угощает вином или водой. Единение произошло, высшее удовольствие было достигнуто.

Читайте так же:
Кресло для любви инструкция

тантра

В заключение

Тантрический секс аккумулирует сексуальную энергию. Он чрезвычайно полезен для здоровья, и не только для психологического. Известны факты, когда после практик возвращалась эрекция у мужчин, у женщин становился стабильным менструальный цикл.

Некоторые даже смогли зачать ребёнка после снятия всех блоков в сексуальной сфере посредством тантрической любви. Поэтому так важно не забывать, что секс – это прежде всего максимальное сближение двух людей, а уже потом удовольствие.

Что такое тантрический контакт пары?

Миллионы женщин и мужчин задаются вопросом, как укрепить отношения в паре и разнообразить интимную жизнь. Одним из эффективных способов может стать тантрический контакт. Что собой представляет тантрическая связь, из чего она состоит, и как подготовиться к этому таинственному процессу? Рассказывают эксперты службы Astro7.

В чем суть тантрического контакта?

У каждого человека есть биополе, которое определяет его состояние и настроение. Каждый раз при общении с другими людьми происходит разный энергетический обмен, его глубина зависит от наших взаимоотношений и частоты встреч с конкретным человеком, то есть, чем ближе и чаще мы общаемся с кем-то, тем более глубокий и сильный энергообмен. Особенно ощутимо происходит этот процесс между мужчиной и женщиной, связанных близкими отношениями, и чем сильнее мы энергетически «проникаем» друг в друга, тем крепче и надежнее наши отношения. Женщина выступает неким «сосудом», сохраняющим энергию и питающим ей своего мужчину, а он, в свою очередь, принимает энергию, культивирует ее и использует в достижении своих целей, возвращая ее своей половинке и защищая ее.

Для того, чтобы использовать этот обмен эффективно и идти рука об руку к духовному развитию, влюбленные должны быть честны и открыты, показывать друг другу истинное «Я», а также выполнять определенные рекомендации из тантрических учений, о которых мы расскажем ниже.

Откуда он появился?

Тантрический контакт был описан экспертами в области тантрических учений, которые с давних времен обратили внимание на глубокий энергетический обмен мужчины и женщины. Тантра — это дорога духовного развития двух личностей, где раскрываются мужественность и женственность, связанные с глубинным источником начала мира. Тантрическая связь обуславливает соединение душ и рождение сильного поля любви, которое подпитывает влюбленных и сохраняет их чувства на долгие годы.

Изображение 1

Психологические аспекты

Тантрическая связь доступна только тем парам, где мужчина и женщина трепетно и нежно относятся друг к другу, имея прочный эмоциональный контакт. С ее помощью влюбленные познают тело и душу как свои собственные, так и своей половинки. Важно не отвлекаться от процесса, наслаждаться каждым мгновением и иметь запас энергии для того, чтобы быть способным ей поделиться и высвободить во время занятий любовью. Тантрический контакт — это своего рода работа над собой и наука, нужно быть готовым учиться этому виду связи и осознавать, что скорее всего, достичь всех прелестей этого процесса не получится с этого раза. Партнеры должны быть полностью раскрепощены и доверять друг другу. Оставьте свои комплексы и страхи, забудьте о негативных мыслях и прервите связь с внешним миром, сосредоточьтесь на любимом и полностью погружайтесь в мир тантры. Будет здорово, если вы уберете из спальни яркие и броские предметы и все, что может вас отвлечь. Смотрите в глаза, сосредоточьтесь на прикосновениях и забудьте обо всем, кроме друг друга.

Преимущества

Тантрическая связь имеет массу приятных «побочных эффектов»:

    -вы познаете друг друга, узнаете своего партнера в новом позитивном свете, даже вы живете вместе уже много лет и думаете, что он уже ничем не может вас удивить;
    -испытаете удовольствие наивысшего уровня;
    -узнаете лучше себя и свое тело;
    -выведете отношения на новый уровень и усилите в них страсть;
    -разовьете в себе и своем партнере духовность.

Тантрический контакт обеспечит наивысший уровень связи с любимым и часто помогает достичь удовольствия даже тем, кто раньше не мог испытывать оргазмы.

Как происходит оргазм?

Подробно изучив тантрический контакт и правильно к нему подготовившись, можно испытать ни с чем не сравнимое удовольствие, в том числе и яркие многократные оргазмы. Практикующие тантрическую связь отмечают, что после процесса отношения в паре становятся крепче, а при этом виде секса они испытывают более глубокие эмоции, чем при обычном занятии любовью. Особенно это касается пар, которые находятся в паре уже несколько лет. При правильном выполнении техник половинки «улетают на седьмое небо» и запоминают каждую тантру надолго, так как у этой связи сильная эмоциональная составляющая, которая, безусловно, влияет на качество секса.

Изображение 2

Как подготовить тело?

Тантрическая связь требует предварительной подготовки. Ниже мы представим несколько основных правил, которые следует соблюдать для того, чтобы тантрический контакт был успешным.

Воздержание

За несколько дней до тантрического секса нужно воздержаться от интимной близости, а в запланированный на него день нужно провести время вместе: прогуляться с утра, сходить в ресторан вместе, пообщаться. Уже на этом этапе нужно отвлечься от внешнего мира, переживаний, страхов, бытовых проблем и полностью посвятить свое время и мысли своей половинке. Идеально будет вспомнить памятные даты ваших отношений, первую встречу, первый поцелуй, первый секс и другие приятные сердцу вещи, связанные с вашим партнером.

Отказ от тяжелой пищи

Накануне связи вечером и утром лучше отказаться от тяжелой жирной пищи, чтобы чувствовать легкость в теле и не отвлекаться на свое физическое состояние. Легкий завтрак с медом, орехами и фруктами будет отличным решением.

Растяжка

Непосредственно перед процессом лучше всего будет как следует размяться и сделать упражнения на растяжку. Так вы будете лучше контролировать свое тело и чувствовать себя увереннее.

Как подготовить помещение?

Для того, чтобы осуществить тантрический контакт, нужно также создать приятную, не отвлекающую от процесса атмосферу. Как можно превратить обычную «будничную» спальню в храм любви?

Читайте так же:
Gravity balans кресло

Комфортная температура

В идеале, лучшим помощником станет кондиционер, который поможет установить вам идеальную для обоих партнеров температуру, обычно это 20-22°C. Можно просто проветрить душное помещение или включить обогреватель, если в квартире холодно. Если у вас с партнером разные температурные предпочтения, постарайтесь выбрать золотую середину.

Свечи или ночники

Лучшее время для тантрического секса дневное, так как, во-первых, вы можете видеть партнера, что хорошо для установления контакта, во-вторых, этот процесс не стоит ограничивать строгими рамками времени, и поэтому лучше заложить в своих планах на это событие как можно больше времени. Но для тех, кто только начинает погружаться в прекрасный мир тантры подойдет и вечер. Мягкий свет от ночников и свечей поможет видеть партнера и при этом побороть стеснение.

Приятные ароматы

Наполните спальню приятными для вас, но ненавязчивыми ароматами: можно поставить букет цветов, зажечь ароматические палочки или свечи, использовать легкий парфюм. Главное, чтобы вам с партнером было приятно находиться в окружении таких ароматов, которые будут отвлекать вас от будничных рутинных мыслей. Будет здорово, если для этого процесса у вас появится свой аромат: так, в будущем вам будет легче настраиваться на тантрический контакт благодаря рефлексам.

Изображение 3

Как сбросить напряжение дня?

В вечной гонке в течение рабочих будней очень сложно отвлечься от рутины и мелких проблем, а отключение от них — одно из важнейших условий успешного тантрического секса. Как настроить себя на правильную волну?

Расслабляющая музыка

Выберите для этих целей ненавязчивую медитативную мелодию. Также отличным решением будет воспроизведение звуков живой природы.

Медитация

Всего 10-15 минут медитации помогут очистить разум и отвлечься от проблем, а также сконцентрироваться на предстоящем событии и задать нужное настроение. Во время медитации представляйте, как энергия проходит от вашей головы к земле.

Дыхательные упражнения

Ряд дыхательных упражнений способен благотворно повлиять физически, психологически и эмоционально. Вот примеры некоторых из них.

Стимулирующее дыхание

Такой вид дыхательной практики позволяет активизировать вашу осознанность и энергию и подготовить ее для обмена. Нужно закрыть глаза, расслабить мышцы, 15 секунд дышать только носом, старайтесь делать 3 вдоха и выдоха в секунду. Затем сделайте перерыв и дышите как обычно. После этого повторите процесс на 20 секунд, и далее по этой схеме увеличивайте циклы на 5 секунд, пока не дойдете до минуты.

Дыхание 4 7 8

Вдохните ртом, и затем закройте его, не выдыхая. Затем постепенно вдыхайте носом на четыре счета. После этого задержите дыхание на 7 секунд. Повторите упражнение, увеличив интервал до восьми секунд. Для снятия напряжения эксперты рекомендуют повторить данную процедуру 4 раза.

Дыхание со счетом

Такая процедура поможет очистить мысли и прочувствовать каждую клеточку своего тела. Нужно закрыть глаза, сделать три глубоких вдоха, затем расслабиться и подышать как обычно. После сделайте вдох и выдыхайте на счет «один», на следующем выдохе досчитайте до двух, затем стремитесь дойти до пяти. Повторяйте это упражнение в течение 10 минут.

Как настроиться на партнера?

Теперь переходим к еще одному важному аспекту — налаживанию контакта с вашим возлюбленным. Для этого нужно как следует настроиться, и ниже мы расскажем, что в этом может помочь.

Зрительный контакт

Тантрическая связь утверждает большую важность зрительного контакта и говорит нам и во время прелюдий, и непосредственно процесса, поддерживать зрительный контакт и больше его не терять. Это позволит вам полностью насладиться процессом, не упуская ни одной детали события.

Объятия

Прикосновения также представляет огромную важность для тантрического секса. Лучше всего перед началом полежать обнявшись, прислушаться к биению сердца партнера и своим ощущениям. Это отличный разогрев перед тем, как установить тантрический контакт.

Синхронизируйте дыхание

Полностью сосредоточиться друг на друге и погрузиться в тантрический контакт поможет синхронизация дыхания. Вдыхайте и выдыхайте одновременно с возлюбленным. Есть также вариант для тех, кто уже не понаслышке знает, что такое тантрическая связь — вдыхать, когда партнер выдыхает, и наоборот. Это сложно, но стоит того.

Изображение 4

Тантрический поцелуй

Здесь поможет совет выше по синхронизации дыхания продвинутого уровня — во время поцелуя вдыхайте, когда партнер выдыхает, и наоборот, это позволяет усилить ваш энергегообмен.

Эротический массаж

Тут основывайтесь на своих предпочтениях, но тантра рекомендует уделить внимание каждой клеточке тела партнера. Не спешите и постарайтесь не пропустить ни одного участка, чтобы доставить любимому человеку максимальное удовольствие.

Как проводить тантрический контакт?

«Прелюдии» закончились, переходим к процессу. Главное правило, как и выше — не спешите и наслаждайтесь каждым мгновением.

Поза яб юм

Для новичков в первую очередь лучше освоить эту простую позу. Мужчина садится на пол, скрестив ноги. Если он может сесть в позу лотоса — идеальный вариант. Женщина садится сверху, обнимая ногами торс партнера. Руки в это время у мужчины и женщины располагаются так: одна рука находится на шее партнера, вторая на его пояснице. Эта простая классическая поза из тантры помогает установить тантрический контакт и обеспечить мощный энергообмен.

Эксперименты

Необязательно зацикливаться на позе яб юм, вы можете попробовать любую другую, комфортную для вас. Однако тантрическая связь предполагает такую позицию, чтобы мужчина и женщина были развернуты лицом друг к другу и могли поддерживать зрительный контакт.

Глубокое дыхание

Во время процесса дыхание должно быть ровным и глубоким, это позволит вам полностью расслабиться и раскрепоститься. Вдыхайте не только грудью, но и животом.

Работа с энергетическим потоком

Достигайте медленного и синхронного движения тел, сливайтесь в одно целое. Постарайтесь прочувствовать, как энергия проходит вверх от гениталий по вашей спине и разливается по всему телу, а затем, достигая всех участков вашего тела, возвращается партнеру. Старайтесь постепенно визуализировать этот процесс, с каждым разом будет получаться все лучше.

Читайте так же:
Как сложить кресло пег перего татамия

Контролируемое возбуждение

Если вы чувствуете, что скоро дойдете до оргазма, остановитесь и передохните. Повторите это несколько раз, так вы сможете достичь максимально яркого одновременного оргазма. Но даже если с первого раз это сделать не получится — не переживайте, это нормально. Тем более, что тантрическая связь первым приоритетом ставит единение душ, а не физические ощущения.

Изображение 5

Практические советы

Для того, чтобы вы смогли достичь со своим партнером высшего уровня блаженства, приведем еще пару советов-упражнений.

Сядьте друг напротив друга и мягко, неторопливо касайтесь разных участков тела партнера, не теряя зрительный контакт. Присматривайтесь, какие прикосновения приносят вашей половинке максимум удовольствия, и запоминайте их.

Расположитесь с партнером на одном боку, прижавшись друг другу. Синхронизируйте дыхание, погрузитесь в тактильные ощущения, представьте, что вы одно целое.

Надеемся, вы ощутите все прелести тантрического контакта, регулярно наслаждаться им и выведите свои отношения на новый уровень! Если вам нужна консультация по любым вопросам отношений с любимым, вы всегда можете оставить заявку на astro7.ru — наши эксперты всегда готовы помочь сделать вашу пару счастливее и крепче.

Больше интима, меньше суеты: 10 деталей, которые создадут сексуальную атмосферу в вашей спальне

Хороший секс начинается с окружения — мебель, текстуры и звуки в спальне влияют на его регулярность и качество. Особенно важно помнить о влиянии интерьера, если вы постоянно живете с любимым человеком под одной крышей. Чтобы секс был ярким и разнообразным, нужно создать правильный настрой в спальне. Мы расскажем вам о десяти простых деталях интерьера, которые изменят вашу интимную жизнь к лучшему.

Опросы показали, что во время карантина сексуальная активность людей снизилась. Даже известный бренд презервативов Durex объявил о большом снижении продаж за последние пять месяцев. Разнообразить интимную жизнь можно не только секс-игрушками и необычными позами, но и новыми деталями в интерьере. Вот 10 советов, как сделать атмосферу в спальне более горячей и настраивающей на секс.

1. Цветовая гамма

В спальне лучше избегать оттенков, которые навевают сонливость. Темно-синий и зеленый вызовут дремоту, а не возбуждение. Недавний опрос одного из британских изданий показал, что самым сексуальным цветом люди считают розовый, поэтому неплохо было бы использовать его в интерьере вашего любовного гнездышка. Если розовые стены вам не по душе, можно добавить милых деталей этого оттенка: подушки, постельное белье или абажур.

2. Функциональные подушки

Подушки не только украшают кровать, но и могут быть полезным реквизитом во время секса. С их помощью можно пробовать новые позиции, используя для поддержки тела. Выбирайте твердые подушки с хорошо моющимися или приятными на ощупь покрытиями — бархат, мягкая шерсть и мех.

3. Решетчатая спинка кровати

Решетчатое изголовье кровати сделает секс более ярким и разнообразным. Держась за прутья можно экспериментировать с новыми позами, а любители острых ощущений могут крепить к решетке наручники и ремни.

4. Шкафчики возле кровати

Как ни странно, тумбочки могут сыграть важную роль в сексе. В шкафчиках рядом с кроватью удобно хранить секс-игрушки и быстро доставать их необходимости. Нужные вещи для разогрева всегда будут под рукой.

5. Никаких фотографий родных и знакомых

Уберите все снимки людей, перед которыми вы бы не хотели заниматься сексом, от кровати. Мимолетный взгляд на родителей или коллег на фотографии могут сбить весь настрой. Лучше разместите в комнате снимки с любимым человеком, чтобы чаще вспоминать яркие моменты, проведенные вместе.

6. Зеркала

Зеркала могут завести и расслабить или, наоборот, создать дополнительное напряжение. Все зависит от того, насколько вы уверены в себе. Взгляд на свое отражение во время секса может возбудить, или заставить сконфузиться. Если зеркала вас заводят, разместите их так, чтобы они находились в поле зрения, если нет — уберите подальше от кровати.

7. Размер имеет значение

Размер и высота кровати играют важную роль в интимной жизни. Идеально, когда кровать не выше середины бедер и не ниже колен. В таком случае вы смело можете пробовать все позы, принимая удобное положение.

8. Функциональная мебель

Если вы занимаетесь сексом только в спальне, добавьте несколько предметов мебели, чтобы разнообразить интимную жизнь. Небольшое мягкое кресло отлично подойдет для поз сидя, пуфик — для прелюдии. Любителям секса с элементами БДСМ нужно выбирать крепкую мебель, к которой можно крепить наручники и ремни. Если позволяет пространство и бюджет, приобретите тантра-диванчик. Он создан для того, чтобы пары могли воссоздавать позы из «Камасутры».

9. Выключите свет, чтобы включить возбуждение

Яркое освещение не всегда способствует сексуальному настрою. Выбирайте светильники с приглушенным светом и таинственным мерцанием. Торшеры помогут создать романтическую атмосферу, наполнив спальню ощущением сумерек. Лучше отказаться от лампочек синеватого оттенка, заменив их на теплые — белые или розовые. Зажженные свечи настроят вас на нужную волну, но нужно следить за пожарной безопасностью!

10. Звуки секса

Неподходящий звук не в то время может все испортить. Постарайтесь максимально звукоизолировать спальню, отодвинув кровати подальше от стены, за которой находятся соседи, или от окна, выходящего на улицу. Установите в комнате колонки и запишите плейлист с возбуждающей музыкой, которая настроит на нужный лад.

А вы можете честно оценить сексуальные умения своей второй половинки? Около половины опрошенных женщин говорят, что остаются неудовлетворенными в постели, при этом лишь некоторые из них говорят партнеру о своих желаниях. Три смелых британца решились поучаствовать в необычном эксперименте и оценили по 10-бальной шкале, на что способны в кровати. Каково же было их удивление, когда их партнерши огласили совсем другой результат.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector