Массажные кресла для дома — идеальный вариант для здоровья и отдыха

Массажные кресла для дома — идеальный вариант для здоровья и отдыха

По дошедшим до нас археологическим памятникам, креслами пользовались еще в Древнем Египте. На сохранившихся фресках много изображений сидящих на креслах правителей и богов. Но они, конечно, не были изобретателями этого удобного девайса для сидения и отдыха. Стул, к которому добавили высокую спинку и подлокотники использовали во многих странах мира.

В Месопотамии на старинных мозаиках датируемых третьим тысячелетием до нашей эры, шумерская знать изображена сидящей на креслах, причем с довольно изысканным дизайном. И в Древнем Риме были кресла, судя по сохранившимся изображениям. Конечно, выглядели они, по большей степени, как трон с шикарной отделкой из золота, ткани или меха и их использовали, в основном, правители и знать.

Каждая эпоха вносила в дизайн кресел свои коррективы. Кроме дерева, кресла изготавливали из металла, обивали кожей, плели из лозы. Многие кресла были настоящими произведениями искусства.

В 20-м веке, кроме своего прямого назначения, кресла получили еще одну функцию.

В 1940 году один предприимчивый японец по имени Акио Такахаси Оно придумал приделать к спинке кресла вращающиеся ролики. Эта идея стала популярной и кроме изначального движения вверх и вниз, добавились уже все возможные направления.

Со временем массажные кресла получили дистанционное управление, специальные подушки и много еще функций, которые мы рассмотрим ниже.

Как подобрать массажное кресло для дома

Для того, чтобы правильно подобрать массажное кресло, которое, поверьте, станет удачным вашим приобретением, необходимо учитывать многие факторы. Спациалисты компании AMF проконсультировали нас, на что стоит обращать внимание при выборе массажного кресла.

Как устроено массажное кресло

Современное массажное кресло довольно сложная система, которая включает в себя:

• компьютер ; он отвечает за все действия, которые выполняет кресло. Причем в современных моделях компьютер может предварительно провести сканирование вашего тела, чтобы подобрать программу для массажа.
• электрические двигатели ; они приводят в действие систему роликов и массажных головок, которые поочередно, в соответствии с программой приводятся в действие;
• ролики, каретки и массажные головки ; все эти системы непосредственно являются теми «пальцами», которые и делаю вам массаж; Причем они бывают разных форм. S-каретка отвечает за массаж спины, а L-каретка делатет как массаж шеи так и бедер.
• воздушные подушки ; эти системы предназначены для массажа ног или рук;
• вибродиски ; очень нужные системы для массажа ягодиц.
• инфракрасный нагреватель ; при болях в спине во время массажа есть возможность прогреть область поясницы с помощью этой системы.

Есть два режима работы, которыми оснащено кресло с массажем

• Автоматический;

• Ручной;

При автоматическом режиме за массаж отвечает программа, но вы можете выбрать режим, который поможет вам расслабиться, взбодриться или разогреть мышцы.

При ручном режиме вам придется выставлять время и интенсивность массажа самому.

Какие массажные действия вы можете ощутить с помощью массажного кресла:

• разминание и растягивание;
• постукивание, похлопывание и прокатывание;
• массаж шиатсу и вибромассаж;
• воздушно-компрессионный массаж;
• 3D массаж и лимфодренаж;

Выбираем массажное кресло

Что нужно делать, когда вы приняли решение купить массажное кресло:

• ориентироваться на свой вес и рост ; Это важно, в кресле должно быть максимально удобно находиться и принимать процедуры. Кстати, больших кресел с широкой посадкой довольно неплохой выбор.
• рассмотреть варианты, которые больше всего соответствуют критерию «цена-качество» ;
• из предложенных вариантов сделать выбор в пользу тех кресел, которые подойдут вам по дизайну вашего помещения , а также гармонично впишуться в интерьер.

Материал и обивка

На стоимость кресла значительно влияет из какого материала изготовлено кресло. Пластиковое кресло по цене будет дешевле, и иногда смотрится эффектнее, чем из натурального дерева. Но имейте в виду, что со временем пластик может неприятно скрипеть при работе, и этого не избежать даже в дорогих пластиковых моделях.

Чтобы не иметь этих проблем, лучше перед покупкой кресла, уточнить все нюансы у продавца.

Обивка из натуральной кожи конечно смотрится “дорого-богато”, но как показывает время, это довольно непрактично. Натуральная кожа имеет один существенный недостаток – она растягивается со временем и не держит необходимую форму при механических нагрузках.

Современные обивочные материалы намного эффективнее справляются с этой проблемой.

Поэтому сидения для массажных кресел делают из экокожи или арпатека (хлопка), которые идеально справляются со всеми нагрузками.

Где поставить кресло

Лучше всего, если есть возможность, поставить массажное кресло в спальне, там вам никто не будет мешать расслабиться во время массажа, и после процедуры вы сможете прилечь ненадолго и отдохнуть.

Если же в доме немного места, а кресло хочется купить, то есть специальные раскладные модели. Можно разместить кресло вплотную к стене, тогда у вас появится свободное пространство и прекрасный массаж на дому.

Совет

Массажное кресло прекрасный подарок на любой праздник — день рождения, юбилей или свадьбу. Главное, уточнить все параметры у виновника торжества и сделать заказ заранее, чтобы наверняка угадать с подарком.

Специальные функции

Современные массажные кресла порадуют вас также и дополнительными функциями, которые наверняка придутся вам по душе. К сожалению. все они будут стоить денег, но если есть возможность, то не стоит отказывать себе в удовольствии получить весь спектр услуг на дому. И, кстати, в итоге вы все равно сэкономите. Если не верите, то узнайте сколько стоит курс массажа в салоне.

Кресло-тренажер «СпинаОк». Инструкция по эксплуатации

Кресло-тренажер «СпинаОк» укрепляет здоровье без физических упражнений, предназначено людям, чьи профессии связаны с малой подвижностью опорнодвигательного аппарата из-за длительного пребывания в сидячей позе — бухгалтер, водитель, юрист, руководитель-чиновник, программист и другие.

У сидящих в этом кресле есть возможность не только избежать негативных последствий, вызываемых дефицитом движений и застойными явлениями, которые сопровождают людей после 35-40 лет (остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, геморрой, простатит и др.), но и превратить вред от длительного сидения в пользу для своего здоровья.

Особенности конструкции и физиологического воздействия кресла-тренажера «СпинаОк»

Конструктивно кресло-тренажер «СпинаОк» выполнено в виде привычного комфортного офисного кресла. Впервые в мировой практике сиденье кресла не статично, а имеет три степени свободы за счет единственной основной точки опоры, с целью вызвать у сидящего неустойчивое положение тела.

Для удержания равновесия подсознательно включаются в работу мышцы, в первую очередь, глубокие мышцы позвоночника. Именно в этих мышцах, закрепленных на позвонки, основная причина болезней позвоночника.

Сравнительно недавно ученые выяснили, что, помимо обеспечения гибкости позвоночника, функциональной особенностью его глубоких мышц является работа по удержанию равновесия. В этом причина неэффективности укрепления этих мышц упражнениями традиционной физкультуры.

На статичном, неподвижном сиденье глубокие мышцы позвоночника не задействованы, т.к. в этом случае вертикальное положение туловища удерживают другие мышцы, поверхностные, которые от длительного напряжения затекают, что вызывает желание встать и размяться.

Совершенно по-другому распределяются нагрузки на мышцы в спине, когда человек сидит в кресле-тренажере «СпинаОк». Рефлекгорно удерживая равновесие, глубокие мышцы позвоночника выполняют невидимую гимнастику и со временем укрепляются. Исчезает их слабость — основная причина проблем позвоночника, от состояния которого зависит, по мнению экспертов, около 80% здоровья человека.

Человеку со слабыми (так у всех) глубокими мышцами позвоночника, впервые севшему в кресло-тренажер, невозможно просидеть в нем весь рабочий день, т.к. от перегрузки мышцы заболят. Первое время продолжительность сидения в активном динамическом режиме в среднем составляет 15-20 минут. Для снятия нагрузки достаточно слегка сдвинуться на сиденье назад, и оно частично теряет свою подвижность. При касании спиной спинки кресла сиденье практически полностью блокируется телом человека и снимается нагрузка на глубокие мышцы позвоночника.

Со временем мышцы укрепятся, от Ваших болезней останутся только воспоминания, а с работы Вы будете уходить отдохнувшими.

На лучевой опоре кресла-тренажера установлены ролики. Дополнительно в комплектацию включены глайдеры («тапочки»), которыми при необходимости, для предотвращения скольжения кресла, можно заменить ролики.

Рекомендации ученых

Кресло-тренажер «СпинаОк» апробировали в виде отдельного сиденья в «Лаборатории Инновационной мебели для сидения», в «Центре Доктора Бубновского», в «НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков» Российской академии медицинских наук» на базе образовательного центра «Лукоморье» в Москве и в гимназии №5 г. Сочи.

Выводы профессора, доктора медицинских наук С.М. Бубновского — основоположника современной кинезитерапии (лечение движением):

«Кресло-тренажер является самым универсальным способом сохранения здоровья позвоночника, суставов и органов тазового дна. Наиболее распространенными заболеваниями нашего века являются заболевания, связанные с посттуральным стрессом, который является следствием малоподвижности опорно-двигательного аппарата, т. е. люди находятся долго в одной позиции, в одном положении, много сидящие — это программисты, руководители, бухгалтеры, водители и т.д.

Пользуясь этим тренажером человек создает невидимую гимнастику и возможность постоянного кровообращения в нормальном режиме, позволяя возвращать венозную кровь к сердцу и мозгу.

Снижается компрессионная нагрузка на нижние отделы позвоночника, улучшается кровообращение в органах тазового дна. Такие заболевания как простатит, воспаление придатков, остеохондроз грыжа поясничного отдела, головные боли, ишемическая болезнь сердца — все эти заболевания, как ни парадоксально, могут профилактически прорабатываться именно с использованием этого тренажера на кресле. Это проверено опытом, жизнью, это анатомически и физиологически состоятельно.

Конечно, этот тренажер не заменит гимнастику в большом объеме, не заменит тренажеры, прогулки на свежем воздухе, но он решает проблему именно статичных позиций любой профессии.

И я уверяю, что синдром хронической усталости, головные боли, плохая осанка у детей будут решены с помощью тренажера, но при условии использования его не от случая к случаю, а регулярно. Это позволит Вам сохранить и общий тонус, и настроение, и с работы Вы будете уходить без усталости».

Как впервые сесть на кресло-тренажер «СпинаОк»

Посадка в первый раз требует осторожности.

Расстояние от пола до верха сиденья должно быть примерно равно 1/3 роста использующего его человека.

Ноги поставьте примерно на ширину плеч, удерживая подлокотники кресла обеими руками, опуститесь на сиденье, медленно перенося вес тела с ног и не отрывая при этом ноги от пола! Не спешите, т.к. Ваши мышцы не привыкли к состоянию динамического равновесия при сидении. Осторожно прочувствуйте новое для Вас состояние неустойчивости сидения, это изменит в подсознании стереотип статичной опоры. Время адаптации 2-5 мин. Теперь займите на сиденье комфортное положение и слегка покачайте тазом.

Сиденье должно быть наклоненным вперед примерно на 15 градусов. Это важно!

Через 15-20 минут сидения (индивидуально) Вы с удивлением почувствуете как самопроизвольно и без усилий развернулись плечи и выпрямилась спина. Регулировать увеличение нагрузки на мышцы позвоночника можно, сдвигая ступни ног и подводя их под себя.

В дальнейшем через 3-4 дня ощущение новизны исчезнет и периодически будет возникать сосредоточенное ощущение нагруженности наиболее ослабленной группы мышц, иногда болезненное — не пугайтесь. Так проявляется мышечная несостоятельность этих самых мышц, что послужит Вам сигналом к изменению позы и снятию нагрузки. В скором времени неприятные явления исчезнут, что говорит об укреплении этих самых мышц и появится «неожиданная» свобода движений.

Достоинством кресла-тренажера является то, что даже при неподвижном положении тела мышцы позвоночника, удерживая равновесие, работают. Мы не замечаем эту невидимую гимнастику, но ее результаты замечательны! Нормализуется мозговое кровообращение, улучшится обмен веществ и взгляд на окружающий мир обрадует Вас. Вне зависимости от особенностей Вашей фигуры правильная посадка всегда будет выглядеть красивой и непринужденной, а походка грациозной. Но это придет не сразу!

Дополнительные упражнения

В дальнейшем, после адаптации к сидению на кресле-тренажере, можно добавлять упражнения, укрепляющие

различные группы мышц. Исходное положение (ИП) тела при выполнении упражнений определяется способом удержания туловища:

ИП 1 — сидение в сбалансированной позе, упор ногами в пол либо поперечину стола, весовая нагрузка за счет туловища;

ИП 2 — сидение в сбалансированной позе, упор руками в стол или подлокотники, ноги выпрямлены и оторваны от пола, весовая нагрузка за счет туловища и ног.

ИП 1
• покачивание тазом вперед-назад;
• покачивание тазом вправо-влево;
• вращение тазом поочередно в обе стороны.

Имитация лечебной верховой езды
• наклоны тазом вправо-влево с синхронным подъемом колен и разворотом таза, не отрывая пальцы ног от пола;
• наклоны тазом вправо-влево с синхронным подъемом колен и разворотом таза с поочередным отрывом пальцев ног от пола с частотой до 100 «шагов» в минуту.

В упражнениях, кроме мышц позвоночника, задействованы мышцы нижнего пояса.

ИП 2
• сместиться на сиденье вперед относительно точки опоры, покачивание тазом и ногами вперед-назад (вверх-вниз).

Это упражнение для укрепления брюшного пресса.
• сместиться на сиденье назад относительно точки опоры, покачивание тазом и ногами вперед-назад (вверх-вниз).

Это упражнение для укрепления мышц поясничного отдела.
• в завершение вращательные движения тазом поочередно в обе стороны.

В упражнениях, кроме мышц позвоночника, задействованы мышцы верхнего пояса и мышечного корсета.

Во всех упражнениях нагрузку можно регулировать, изменяя: площадь опоры (сдвигая руки или ступни ног); частоту движений тазом; угол наклона балансировочного элемента.

Противопоказания

• Незалеченные нарушения целостности костной ткани позвоночника (переломы, трещины).
• Индивидуальная непереносимость состояния неустойчивого равновесия.

В любой период использования кресла-тренажера в проблемной группе мышц могут возникнуть болезненные ощущения. Это нормально! Старайтесь запомнить движение, при котором это происходит, и в большей мере отрабатывайте именно такую позицию.

Запаситесь терпением, тем более, если Ваш позвоночник запущен. Чем больше рубежей здоровья сдано, тем длительнее необходима борьба за его восстановление. Наградой за настойчивость будет исчезновение постоянно ноющих болей, крепкий сон, уверенное радостное ощущение здоровья и вызывающая восхищение окружающих осанка. По этому поводу Генрих Гейне сказал: «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Желаем его Вам!

Обивка кресла — мебельная ткань «Алькатрас» (Испания) и ее основные преимущества:

• изготавливается из высококачественного волокна — нейтрального и гипоаллергенного. Люди, страдающие аллергией, могут безбоязненно контактировать с этой тканью;
• высокая устойчивость окраски ткани к воздействию солнечных лучей и многократной стирки;
• высокая устойчивость ткани к пилингу (образованию «катышек» на поверхности ткани в процессе эксплуатации);
• ткань имеет защитное покрытие Teflon фирмы Dupont, что придает ей водо- и жироотталкивающие свойства. В любое время можно убрать загрязнение с помощью влажной губки;
• высокая износостойкость — Ваша обивка не изменит внешнего вида и не протрется через многие годы;
• не мнется;
• ткань дышит — обладает возможностью пропускать воздух;
• ткань лояльна к домашним животным — имеет структуру, при которой когтям животных не за что зацепиться и, при условии натяжки на изделии, выдерживает все их издевательства;
• экологически сертифицирован в Европе — высший критерий безопасности;
• ткань не поддерживает горение. «Сигаретный тест» пройден.

Мягкость ворса, сочетающаяся с высокой прочностью, делает эту ткань неповторимой, и через многие годы ткань не изменит своего внешнего вида, а Ваше кресло будет выглядеть также великолепно, как новое!

Габариты
Размер кресла (ШхГхВ) 63 х 45 х 110,5 см.
Диаметр сиденья 42 см.
Ширина основания 64 см.
Регулировка высоты — газлифт, от 48 до 60 см от пола. Вес 12 кг.

Лучшие массажные кресла для дома и офиса

Современные производители выпускают широкую линейку различных моделей массажных кресел. При напряжённом современном ритме жизни они позволяют человеку поддерживать в тонусе мышцы, не прибегая к услугам специалиста. Универсальный дизайн изделий гармонично сочетается с интерьером любого стиля.

Какими бывают

В торговле можно встретить три основных вида изделий:

• Офисные. Рассчитаны на большие нагрузки. Имеют высокую стоимость, которая компенсируется наличием в них большого количества функций. У таких моделей удобная конструкция. Разминающий массаж сопровождается в них подогревом. Это усиливает эффект релакса.
• Домашние. Включают в себя модели различной ценовой категории с большим количеством рабочих функций.

• Вендинговые. Недорогие модели, предназначенные для коммерческого использования. Их конструкции оснащены купюроприёмниками. Многофункциональные изделия регулируются под эргономику тела и угол его наклона в сидячем положении. Такие кресла устанавливают в ТРЦ.

Последняя категория изделий позволяет наслаждаться массажем в любое время суток. Это особенно важно для людей, испытывающих дефицит времени и работающих в режиме больших физических и умственных нагрузок.

В зависимости от типа конструкции кресла могут делать различные виды массажа:

• Роликовый. Тело разминается шариками и колёсиками от шеи до поясницы. Большинство современных роликовых моделей оснащены системами сканирования тела. Это позволяет определить зоны, требующие более длительного массажа.

• Компрессионный. Обеспечивают телу деликатный массаж, который делается надуваемыми подушечками.

В число функций кресла может входить отдельный массаж рук и ног. Вернуть осанке прежнюю стройность помогают модели с растягивающим эффектом.

Плюсы и минусы

Придуманные японцами массажные кресла имеют свои достоинства и недостатки. Их покупка – это инвестиция в здоровье. Установка массажных кресел дома позволяет устраивать себе и своим родным релаксирующие процедуры каждый день и в любое время. Проводимый ими массаж максимально приближен к ручному. В креслах предусмотрена возможность одновременного массажа различных участков тела.

Современные модели создают во время сеанса ощущение невесомости. Их конструкции позволяют располагать тело в удобном положении.

Кресла снабжены разнообразными программами и могут делать массаж:

• бодрящий;
• точечный;
• Шиацу;
• Гугаша;
• постукивающий;
• расслабляющий.

Они обладают оздоровительным и профилактическим эффектом. Регулярные сеансы массажа позволяют стимулируют процессы обмена веществ в организме, снимают мышечное напряжение, повышают работоспособность и улучшают осанку. Дополнительные функции кресел делают процедуру более полезной и приятной.

Какие бывают механизмы качания у офисных кресел?

А вы уверены, что настроили свой механизм качания максимально удобно и использовали все его возможности? Если сомневаетесь в ответе или присматриваете нового пяти-колесного друга – эта статья для вас ?

По подсчетам ученых (не британских, а нормальных), в течении всей жизни мы проводим на работе чуть больше 10 лет… Именно поэтому производители кресел по всему миру решили: «Пусть это будут лучшие 10 лет вашей жизни!», и оснастили их огромным количеством регулировок. Приятнее ведь провести столько времени в мягеньких, удобных креслах, правда?

Если задаетесь философскими вопросами, «что тут за рычажок такой» или «зачем вот этот здоровенный винт» в вашем кресле, либо присматриваетесь к новому другу на колесиках, эта статья для вас — must-read.

Давайте же рассмотрим самые распространенные механизмы качания офисных кресел!

Игровые кресла

Кресла для персонала

Кресла для руководителей

Усиленные кресла до 250 кг

Какие механизмы качания могут быть у кресел?

Пиастра

Довольно поэтичное название для той суровой штуковины на фото ниже, согласны? Так, пиастра — это устройство, которое позволяет регулировать кресло исключительно по высоте. Вверх-вниз. И на этом всё.

Представляет собой блок с рычагом управления газ-лифтом, который, в свою очередь, имеет магическую власть поднимать и опускать ваше кресло. Как правило, используется в бюджетных операторских моделях.

Перманент-контакт

Наряду с пиастрой в кресле часто можно встретить перманент-контакт. В его основе — упругая пружина, которая позволяет спинке кресла прижиматься к спине сидящего и, соответственно, регулирует угол её наклона и фиксацию.

Итого, в нем есть 3 регулировки:

• высота спинки
• глубина посадки
• жесткость отклонения спинки

ПВМ (пружинно-винтовой механизм)

Ещё одно устройство для соединения сиденья и спинки кресла — это ПВМ (пружинно-винтовой механизм).

Имеет всего 1 регулировку: жесткость качания спинки. Интересно то, что спинка здесь не закрепляется в каком-либо положении — изначально она находится вертикально. Но, когда вы опираетесь на неё, срабатывает ПВМ, и спинка отклоняется в зависимости от вашей силы прилегания (или веса).

Топ-ган

Топ-ган, или центрированный механизм качания, или DMS — это «качалка». Такие устройства используются в креслах руководителей.

Топ-ган имеет три регулировки:

1. Вверх-вниз, при помощи рычага, который воздействует на газлифт и поднимает или опускает кресло.
2. Тот же самый рычаг, если регулировать его не вверх-вниз, а вправо-влево, активирует механизм качания, или, наоборот, фиксирует кресло в рабочем положении.
3. В механизме присутствует регулировочный винт, который позволяет настраивать жесткость качания в зависимости от веса сидящего.

Механизм называется «центрированным», потому что его ось находится посередине кресла — а значит, при полном наклоне кресла ноги сидящего отрываются от пола.

В более дорогих моделях (где стоит мультиблок со смещенной осью, о котором мы поговорим позднее) ось качания смещена ближе к краю, и поэтому качаться комфортнее: ноги находятся на земле.

Deep Tilt

Deep Tilt, или механизм глубокого качания, или коленный механизм — устройство, которое позволяет сделать из вашего боевого коня фактически кресло-качалку.

1. Рычаг с одной стороны отвечает за поднятие и опускание кресла вверх-вниз.
2. Рычаг с другой стороны отвечает за качание и фиксацию в рабочем положении.
3. В механизме присутствует регулировочный винт, который позволяет настраивать жесткость качания.

Если грубо обобщить, функции Deep Tilt — те же самые, что и у топ-гана. Только для качания выделен отдельный рычаг, который и позволяет креслу раскачиваться сильнее.

Deep Tilt не очень распространен в России, но для получения общей картины мы решили добавить в список и его.

Мультиблок

Старый, добрый и всеми любимый механизм трансформации кресла. Он имеет все регулировки топ-гана, и, более того:

• Позволяет регулировать силу отклонения кресла во время качания и его жесткость
• Фиксирует спинку кресла в нескольких позициях (до 5 положений)

Мультиблок со смещенной осью — вариация мультиблока, которая обеспечивает постоянный контакт ног с полом, не важно, какой в этот момент будет наклон у кресла. Такой механизм можно встретить в эргономичных, комфортабельных моделях руководительских кресел.

Мультиблок с синхро-механизмом

Синхро-механизм изменяет угол наклона и спинки кресла, и сиденья по отдельности, но всё это — одновременно. Иными словами, при качании сиденье и спинка двигаются отдельно друг от друга, но в определенной пропорции угла наклона. Как правило, оптимальная пропорция — это соотношение 3:1. Наклон спинки на 3 градуса = наклону сиденья на 1 градус.

Диапазон наклона спинки кресла составляет 30-З6 градусов. При этом любой синхромеханизм обязательно оснащается регулировкой нагрузки для персональной настройки по вашему весу, чтобы обеспечить максимальную разгрузку позвоночника.

Мультиблок с асинхронным механизмом

Асинхронный механизм выполняет абсолютно те же функции, что и синхромеханизм, но при этом спинка и сиденье наклоняются независимо друг от друга, следуя в векторе движения тела сидящего.

Иными словами, когда вы качаетесь на кресле, спинка качается вместе с вами, а сиденье остается зафиксированным в одном положении. Или наоборот.